поэкспериментировал слегка с настройками..

играл в окне, захватывал с частотой 10 кадров c помощью Camstudio. Keyframe interval - 30 кадров.
Итоговый размер - 106 метров при разрешении 1030х800 (винда почему-то показывает 1031х801).

Жал Virtual Dub 1.7.0, кодек DivX 6.8. самим же кодеком обрезал края - 30 сверху, 2 снизу, слева и справа. Средствами Virtual Dub переделывал также в 5 фпс путем просчета лишь каждого второго кадра.

Битрейт - 200 kbps для всех случаев.
10 фпс при таком битрейте смотрятся просто отвратно Смотреть, конечно, можно, но текст не виден абсолютно.. часто даже приходится угадывать что к чему...

5 фпс двойной проход keyframe interval 30 - самый маленький размер (4.19Мб), но и самое отвратное качество!!! Артефактов просто немеряно.... текст практически нечитаем, джунгли выглядят смазанными кубическими лужами.. разочарован....

5 фпс одинарный проход keyframe interval 300 (по умолчанию) - очень приличное качество и общая читабельность на высоте.. размер - 5.65 Мб

5 фпс одинарный проход keyframe interval 30 - разница с предыдущим случаем видна, но незначительная.. проявляется в лучшем среднем качестве картинки.. в пред. случае она постепенноухудшается (до следующего кейфрейма, я так понимаю)
размер - 6.44 Мб.

Так что пути для увеличения читабельности-динамичности только два.. увеличение битрейта, что неотвратимо увеличит общий размер файла, и увеличение фпс, что должно сопровождаться увеличением битрейта, ибо картинка теряет в качестве просто колоссально...

еще замечу, что те видео Отче, которые он выкладывал, имхо, вполне приятно смотрятся и на 5 фпс. ЕЩе стоит помнить, что 10 фпс - это в два раза больше места на винте и в два раза большая на него нагрузка, что не есть хорошо для одновременных ходов и тд и тп...