А я курить бросил, и вообще ни сколько не прибавил и не убавил сколько было столько и осталось... такой вот я не сгибаемый , а если что то для хорошой борьбы с весом бег помогает, будешь в неделю по 30 КМ бегать и вес спадёт, это я те точно говорю.