Есть два подхода. Один заключается в том, чтобы найти что-то хорошее, что есть в жизни, например, дети, хорошие люди, которые все-таки есть, вера в лучшее и т.п.
И второй подход - взглянуть на проблемы с точки зрения, что все может быть у кого-то гораздо хуже. Можно воспользоваться своими воспоминаниями, когда было хуже или могло стать хуже или фактами из жизни других.
Если человек верующий - пойти в церковь (только не в секту!!!), поговорить со священником.
Ну и постараться решить либо проблему, либо, если не получается - изменить свое отношение к ней.
[/b]